Cvičení pro dospělé
- Jóga
- Cvičení pro těhotné
- Cvičení na míčích
JÓGA
Klidné cvičení pro načerpání energie vede cvičitelka Jana Blažková.
- středa 17:30 – 18:30 – hodina pro začátečníky
- středa 18:45 – 19:45 – hodina pro mírně pokročilé s prvky power jóga (velký sál)
- Pozor, zvoňte na velký sál!
- Dne 24. 10. 2018 jóga neprobíhá.
- Přihlášení není nutné. Bližší informace na rc.kasparek@email.cz nebo tel. 777 573 442. Cena 80,- Kč (možnost předplatného 10 hodin – 700,– Kč)
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
Cvičení je zaměřeno na protažení a rozhýbání páteře a kloubů, na uvolnění pánevního pletence a na posílení pánevního dna a břišního svalstva. Při cvičení se seznámíte s polohami vhodnými pro porod a pozitivně se na porodní proces naladíte.
- úterý 17:00 – 18:00 (začínáme od 11. 9. 2018)
- cena 90 Kč / lekci
- vede dula a masérka Radka Pavlová
- rezervace místa na 604 281 940 (sms) a nebo rezervační systém
- s sebou pohodlné oblečení, cvičíme naboso
- v místě je k dispozici voda na pití, pantofle na přezutí
CVIČENÍ NA MÍČÍCH
- úterý 18:00 – 19:00 (začínáme od 11. 9. 2018)
- cena 90 Kč / lekci
- s sebou pohodlné tričko, krátké elasťáky, cvičíme naboso nebo v protiskluzové měkké obuvi…
- v místě je k dispozici voda na pití, pantofle na přezutí
- rezervace místa na 604 281 940 (sms) a nebo rezervační systém
